Na pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, licznych przypadkach będzie to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować chęci do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.
Obawę części pracowników będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.
Ważnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, dość często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.